I tutori per l'alluce valgo: quali esistono

Sotto il nome «tutore» si vendono cose molto diverse fra loro. Vale la pena sapere cosa fa ciascuna prima di scegliere.

Una premessa che vale per tutti. Nessuno di questi dispositivi corregge la deviazione ossea. Servono a ridurre il dolore, lo sfregamento e la pressione — e su quello funzionano. Qui perché.

I tipi

Distanziatore in siliconeÈ quello che vendiamo. Si porta fra alluce e secondo dito, anche dentro la scarpa. Riduce lo sfregamento e attutisce. Discreto e utilizzabile tutto il giorno, purché la scarpa sia abbastanza larga.
Tutore notturno rigidoTiene l'alluce in posizione mentre si dorme. Non si usa camminando, e sulla deformità l'effetto duraturo non è dimostrato. Per alcuni è comodo, per altri fastidioso.
Cuscinetto per la sporgenzaUn gel o un feltro che protegge la «cipolla» dallo sfregamento della scarpa. Utile se il problema è lì, e si può combinare col distanziatore.
Calza o guaina in gelCopre l'avampiede e protegge più punti insieme. Occupa più spazio nella scarpa.
Plantare su misuraÈ la cosa più seria della lista, e non è un tutore: ridistribuisce il carico sul piede. Si fa valutare da un podologo o un ortopedico, e costa di più — ma su un appoggio alterato è quello che incide davvero.

Come si sceglie

1

Da dove viene il dolore

Se sfrega fra le dita, serve un distanziatore. Se sfrega sulla sporgenza, serve un cuscinetto. Sono due problemi diversi.

2

Quanto spazio c'è nella scarpa

Ogni dispositivo aggiunge volume. Se la scarpa è già stretta, il rimedio peggiora la situazione.

3

Quando lo userai

Di giorno in scarpa serve qualcosa di sottile; a casa o di notte si può usare qualcosa di più ingombrante.

4

Il materiale

Silicone morbido, lavabile, riutilizzabile. Diffida delle sigle inventate tipo «silicone di grado AAA»: non esiste una classificazione del genere, è solo marketing.

5

La sensibilità del tuo piede

Chi ha diabete o ridotta sensibilità non dovrebbe usare dispositivi fra le dita senza parere medico.

E la cosa che conta più di qualunque tutore: le scarpe. Un distanziatore dentro una scarpa a punta stretta fa poco o niente. Qui cosa cambia davvero.

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